特別提示:出游應注意什么?
一年一度的“十一”長(cháng)假就要到了,每個(gè)人心中也早已做了打算。約上幾個(gè)親朋好友,來(lái)個(gè)長(cháng)途旅行,充分享受它所帶來(lái)的快感。然而旅途的煎熬卻讓許多人苦不堪言。特別是乘車(chē)的游客。
據統計,大部分人都會(huì )因汽車(chē)、船只的顛簸或飛機在云層中的升降而感到頭暈、惡心,而只有10%的人不會(huì )因此感到不適,這是為什么呢?因為在乘車(chē)時(shí)人的眼睛會(huì )從身邊掠過(guò)的景物上找一個(gè)固定點(diǎn),因此才會(huì )不停地上下左右看,這樣就會(huì )使我們內耳的平衡器官產(chǎn)生混亂。當我們坐在船艙中,船左右傾斜時(shí)也會(huì )感到不舒適,因為人的身體能夠感覺(jué)到這一波動(dòng),但是眼睛不會(huì ),大腦接到不規則的信息時(shí)會(huì )對我們胃的消化過(guò)程起到逆轉的作用。暈車(chē)的征兆一般為打呵欠、臉色蒼白、唾液分泌增多、出汗等,嚴重的出現頭暈惡心甚至嘔吐等現象。大陸汽車(chē)俱樂(lè )部建議您注意以下幾點(diǎn):
出行前要先休息好,避免食用油膩東西,盡量吃一些易消化食品,空腹并不會(huì )使您躲避不舒適感。飲酒、咖啡或吸煙更會(huì )對胃造成不必要的刺激。出行時(shí)盡量選擇顛簸少的位置,如汽車(chē)中副駕駛座或公交車(chē)的前排座位。在飛機上要選擇靠近機翼的位置。在船上要選擇船艙中間的位置或是在甲板上。
您在旅途中產(chǎn)生不適時(shí),就盡量不要看書(shū)、讀報,尤其是在汽車(chē)或船上。
駕駛員很少會(huì )感到不適,因為他們要把精力都集中在開(kāi)車(chē)上,眼神自然盯著(zhù)前方,您也學(xué)他們,例如把視線(xiàn)固定在地平線(xiàn)上,這樣可能會(huì )好些,您不妨試一下。